Verão Chegou!!! Sol x Insolação.

Insolação

A insolação é causada pela exposição excessiva ao sol na praia ou fora dela. Um indivíduo pode sofrer de insolação estando parado sob o sol numa fila por exemplo, basta que o clima seja quente e seco.

A insolação ocorre nos meses de maior calor mas não ocorre apenas na praia e afeta mais gravemente crianças pequenas e idosos devido à menor capacidade de adaptação à condições extremas.

Confira quais podem ser os sintomas de insolação e tenha cuidado com o excesso de sol.

Os sintomas típicos são:

• confusão mental
• pele muito avermelhada, quente e seca
• dor de cabeça
• desidratação
• vômitos

A insolação é considerada um acidente grave especialmente para idosos e crianças, que tem a sua tolerância a agressões mais baixa, podendo em casos desta ordem levar a morte.

É extremamente importante que o indivíduo que está sofrendo de insolação seja submetido à cuidados urgentes e adequados.

Perigos da insolação

Os perigos da insolação são as queimaduras causadas pelo sol e a desidratação. As queimaduras são perigosas e causam uma sensação de desconforto, aumentam a temperatura corporal e causam falha no mecanismo de transpiração.

A exposição exagerada ao sol pode provocar muitos danos à saúde. Para evitar a insolação na praia deve-se utilizar um protetor solar número 15 antes de se expor ao sol, beber muita água e sucos de fruta, não pegar sol entre as 11 e 16hs e se estiver na água, passar o protetor solar de 2 em 2 horas.

Mas é importante lembrar que uma insolação pode ocorrer mesmo fora da praia. Portanto se estiver exposto ao sol deve-se tomar os mesmos cuidados que se estivesse na praia.

Primeiro socorros para insolação

Em caso de exposição exagerada ao sol e ao calor que provocou uma insolação, facilmente determinada através dos sintomas característicos, é vital que o indivíduo receba cuidados de saúde de emergência adequados e o mais rápidamente possível.

Os primeiros socorros para casos de insolação envolvem:

• levar a pessoa com insolação para um local arejado e com sombra;
• baixar a temperatura gradualmente utilizando panos molhados com água fria;
• vigiar o estado de consciencia da vítima, perguntando seu nome, idade, dia actual, etc…

Saber o que fazer em caso de insolação, ou mesmo identificar o risco da sua ocorrência pode salvar vidas, ou mesmo manter em segurança àqueles que o rodeiam.

Como prevenir insolação

Para prevenir a insolação:

• passe protetor solar antes de se expor ao sol e de 2 em 2 horas se estiver na água
• beba no mínimo 2 litros de água por dia
• não tome sol nas horas de maior calor (entre as 11h e as 16 h)
• todas as vezes que molhar-se com a água do mar, elimine o sal da pele com água doce
• use chapéus e óculos de sol mesmo na sombra
• não faça esforços físicos quando estiver exposto ao sol
• use roupas leves e nunca apertadas
• não consuma bebidas alcoólicas durante a exposição solar

A insolação ocorre por exposição solar demasiada, sem cuidados com a pele, como aplicação frequente de protetor solar. Assim a pele fica extremamente sensível necessitando de tratamento rapidamente.